ストレッチを始めて今日で恐らく一週間。 これと言って何の変化も感じられんが ストレッチの後のダルさはなくなった気がする。 普段全く動かんということで 家でストレッチに加え ダンベルを使った筋トレとスクワットと腹筋を始めたが 何せ筋肉痛が来るのが…

今日は絶好の曇りで 暑くないから快適快適。 生きてるって感じがする。(どんだけ さて、 今回は自分のことについて 書こうと思う。 極わずかな人にしか 打ち明けていないけど、 自分は高機能自閉症という 発達障害を持っている。 というのを 去年知った。 ぶ…