ストレッチと腹筋の他に ダンベルを使った筋トレを 始めたワケですが、 普段腕の筋肉なんてほとんど使わんから 絶対筋肉痛になってると思てたんに ちょっとダルいだけで 筋肉痛にはなってませんでした。 これはつまり 歳ですね。 ＾p＾ぐは 夕方くらいに 痛…